med klinisk evidens och naturligt ursprung
Klimakteriet
I klimakteriet minskar östrogennivåerna, vilket påverkar fettinlagring och insulinresistens. formoline L112 binder fett i kosten och kan bidra till viktkontroll och förbättrad metabol balans.
Klimakteriet - vad är det?
Klimakteriet, även kallat övergångsåldern, är en
naturlig fas i kvinnans liv där kroppen genomgår
hormonella förändringar. Under denna period minskar
nivåerna av de kvinnliga könshormonerna östrogen och progesteron, vilket påverkar kroppens funktioner på flera sätt. Hur länge klimakteriet varar kan variera mycket mellan olika individer.
I samband med klimakteriet saktar ämnesomsättningen ner och muskulatur minskar, vilket gör att kroppen förbränner färre kalorier. Samtidigt kan värmevallningar och sömnstörningar minska motivationen till fysisk aktivitet. Förändrade matvanor under denna tid kan också bidra till ökad hunger och emotionellt ätande. Alla dessa faktorer gör att många kvinnor går upp i vikt under klimakteriet.
Besvär under klimakteriet
De hormonella förändringarna under klimakteriet kan ge
upphov till olika symtom som upplevs mycket individuellt.
Vanliga klimakteriebesvär är:
- Värmevallningar
- Sömnstörningar
- Humörsvängningar
- Torrhet i underlivet
- Ledvärk
- Trötthet
Även en oönskad viktuppgång är vanlig – i genomsnitt ökar
kroppsvikten med cirka 0,5 – 0,7 kg per år under klimakterieåren.
Orsaker till viktuppgång under klimakteriet
När klimakteriet inleds minskar nivåerna av östrogen och
progesteron naturligt, medan testosteron nivån förblir oförändrad. Detta kan leda till en förändrad fettfördelning i kroppen, där fett i större utsträckning samlas runt
magen – det så kallade viscerala fettet (fett runt de inre organen).
Kroppsformen förändras ofta från en päronform till en mer äppelformad figur. I vissa fall kan hormonella
förändringar även påverka ätbeteendet, vilket kan bidra
till viktökning.
Försämrad ämnesomsättning
Åldrandet i kombination med hormonella förändringar kan göra att ämnesomsättningen saktar ner.
En långsammare ämnesomsättning innebär att kroppen förbränner färre kalorier, vilket lätt kan leda till
viktuppgång om kosten inte anpassas efter det minskade
energibehovet.
Minskad muskelmassa
Med stigande ålder och hormonella förändringar kan
kroppen förlora muskelmassa.
Eftersom muskler förbränner fler kalorier än fettvävnad,
påverkar minskad muskelmassa ämnesomsättningen
negativt – vilket kan göra det ännu svårare att hålla
vikten under klimakteriet.
Gå ner i vikt och lindra klimakteriebesvär
Studier visar att klimakteriebesvär kan förvärras vid viktuppgång, särskilt vid fetma, som ökar risken för allvarliga symtom.⁵⁻⁷ En ökning av kroppsfett har i en studie kopplats till fler rapporterade värmevallningar.⁷ Bukfetma ökar risken för värmevallningar⁵, depression samt muskel- och ledvärk.⁷ Höga nivåer av triglycerider har i en studie också kopplats till en högre förekomst av svettningar och depression.⁷
En minskning av vikt och midjeomfång kan hos överviktiga och feta kvinnor bidra till att minska antalet värmevallningar.⁸ ⁵
3 gånger snabbare viktminskning – kliniskt bevisat
En klinisk studie⁸ visar att personer som använde formoline L112 som stöd i kombination med hälsosam kost och rörelse i genomsnitt gick ner tre gånger mer i vikt – och snabbare – jämfört med deltagare som enbart följde kostråd. Viktminskningen uppnåddes utan krav på förbud eller strikt bantning.
- Väl tolererad aktiv kostfiber från naturliga källor
- Binder upp till två tredjedelar av det fett som finns i
kaloririk mat⁹ - Genomsnittlig viktminskning på 4,4 % under de första
tre månaderna⁸
formoline L112 fungerar som en stark kalorimagnet – fångar upp upp till två tredjedelar av intaget fett⁹
- ⁵ Anagnostis P, Bitzer J, Cano A, et al. Menopause and obesity: interrelationships and lessons. Maturitas. 2020;135:82–88.
⁶ Toth MJ, Tchernof A, Sites CK, Poehlman ET. Effect of menopausal status on body composition and abdominal fat distribution. Int J Obes Relat Metab Disord. 2000;24(2):226–231.
⁷ Bessesen DH et al. Postprandial triglycerides and adipose tissue storage… impact of menopause and estradiol. Obesity (Silver Spring). 2015;23(1):145–153.
⁸ Grube B, Bongartz U, Gruenwald J. Efficacy of polyglucosamine for weight loss – results of a randomized, controlled trial. BMC Obesity. 2013;1:3. doi:10.1186/2052-9538-1-3
⁹ Torng PL, Su TC, Sung FC, et al. Effects of menopause on intraindividual changes in serum lipids, body weight & blood pressure – the Chin-Shan Cohort Study. Atherosclerosis. 2002;161(2):409–415.
